رياضة النفس

الأخلاق
الآيات الأخلاقية
آيات الإفك • آية الأخوة • آية الاسترجاع • آية الإطعام • آية النبأ • آية النجوى• آية الأذن
الأحاديث الأخلاقية
حديث التقرب بالنوافل • حديث مكارم الأخلاق • حديث المعراج • حديث جنود العقل وجنود الجهل
الفضائل الأخلاقية
التواضع • القناعة • السخاء • كظم الغيظ • الإخلاص • الحلم • الزهد • الشكر
الرذائل الأخلاقية
التكبر • الحرص • الحسد • الكذب • الغيبة • التبذير • الافتراء • البخل • عقوق الوالدين • حديث النفس • العجب • السمعة • قطيعة الرحم
المصطلحات الأخلاقية
جهاد النفس • الجهاد الأكبر • النفس اللوامة • النفس الأمارة • النفس المطمئنة • الذنب • المحاسبة • المراقبة • المشارطة
علماء الأخلاق
محمد مهدي النراقي • أحمد النراقي • السيد علي القاضي • السيد رضا بهاء الديني • السيد عبد الحسين دستغيب • الشيخ محمد تقي بهجت
المصادر الأخلاقية
القرآن الكريم • نهج البلاغة • مصباح الشريعة • مكارم الأخلاق • المحجة البيضاء • مجموعه ورام • جامع السعادات • معراج السعادة • المراقبات

رياضة النفس، هي تحمل المشاق، وترك الغرائز وأداء العبادات لتزكية النفس، وعبّرت عنها النصوص العرفانية بـالجهاد الأكبر، وأوصى بها الإسلام، ومن أركانها: قلة الطعام، والكلام، وإحياء الليل، والعزلة.

ومن نتائج رياضة النفس هي الجود، والشجاعة والغيرة والخصوع أمام الحق، ونهى الإسلام عن بعض أساليب غير المشروع لرياضة النفس مثل الرهبانية، وعد الملا صدرا بدء رياضة النفس قبل اكتمال المعرفة والعمل الكامل بالعبادات الشرعية من المضلات.

المفهوم

تهذيب الأخلاق النفسية بملازمة العبادات والتخلي عن الشهوات، وورد التأكيد عليها بهذا المعنى في بعض آيات القرآن الكريم وروايات المعصومين.

إن لرياضة النفس معاني مختلفة في كتب العرفان، منها ترويض النفس للإخلاص لله في القول والعمل والنية، وقد عبرت عنها بـالجهاد الأكبر، ومن مقوماتها قلة الطعام والكلام وإحياء الليل والعزلة.

الآثار والنتائج

من نتائج رياضة النفس هي إزالة البخل، والحسد، والتكبر، وحرص الدنيا، واكتساب الصفات الحسنة كالجود والشجاعة والغيرة، الخصوع أمام الحق.

كما أكدت آيات من القرآن الكريم على هذا المطلب،‌ منها الآية 40 و41 من سورة النازعات ﴿وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى﴾، وروي عن الإمام علي (ع)، من استدامَ رياضةَ نفسه انتفعَ.

المنهي عنه

نهي عن أساليب غير المشروعة في رياضة النفس، وعليه نهي عن الرهبانية في الإسلام، وهي بمعنى ترك الدنيا.

ويعد ملا صدرا بدء رياضة النفس مضلة، وذلك إذا جاءت من دون اكتمال المعرفة والعمل الكامل بـالعبادات الشرعية، وبناء عليه، يعتقد أنه ما دام هناك قصور في العبادات الشرعية، فلا يوجد مكان للعبادات الحكيمة والرياضات السلوكية؛ لأن ذلك يؤدى إلى هلاك النفس والآخرين.